荆楚理工学院公共体育部举办教职工八段锦太极拳培训班

10月11日,教职工八段锦太极拳首期培训班开班。培训活动得到学校教职工的积极响应,109名教职工报名参加培训。
 
本期培训将持续一个月,由公共体育部专任教师为教职工进行实践教学。授课教师耐心地演示每一段功法的分解动作,从呼吸技巧到动作要领,一遍一遍带领大家练习,取得了良好的教学效果。八段锦的每个动作虽然简单,却饱含祛病健身的原理,深受广大教职工喜爱。
 
八段锦是一种优秀的中国传统保健功法,经过千年传承而历久弥新,整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,具有明显的健身和养生效果,且不受时间、场地限制,是一种非常适合广大教职工的健身养生方法。
 
八段锦太极拳培训活动是公共体育部持续深入推进“我为师生办实事”实践活动之一。培训活动不仅满足了广大教职工的健身需求,丰富了教职工的业余生活,更有效促进了我校群众性体育活动的开展。公共体育部将以“我为师生办实事”为契机,持续推广全民健身活动,普及科学健身和健康生活知识,带动更多师生积极参与体育锻炼,提升师生健康素养。

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