荆楚理工学院公共体育部举办教职工八段锦太极拳培训班

10月11日，教职工八段锦太极拳首期培训班开班。培训活动得到学校教职工的积极响应，109名教职工报名参加培训。

 

本期培训将持续一个月，由公共体育部专任教师为教职工进行实践教学。授课教师耐心地演示每一段功法的分解动作，从呼吸技巧到动作要领，一遍一遍带领大家练习，取得了良好的教学效果。八段锦的每个动作虽然简单，却饱含祛病健身的原理，深受广大教职工喜爱。

 

八段锦是一种优秀的中国传统保健功法，经过千年传承而历久弥新，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的健身和养生效果，且不受时间、场地限制，是一种非常适合广大教职工的健身养生方法。

 

八段锦太极拳培训活动是公共体育部持续深入推进“我为师生办实事”实践活动之一。培训活动不仅满足了广大教职工的健身需求，丰富了教职工的业余生活，更有效促进了我校群众性体育活动的开展。公共体育部将以“我为师生办实事”为契机，持续推广全民健身活动，普及科学健身和健康生活知识，带动更多师生积极参与体育锻炼，提升师生健康素养。