考研人复习，一天学习几个小时算合格？

在这个内卷的时代，没有人能卷得过考研人

同学们，马上七月了，大家现在每天复习几个小时呀？考研人真的一天都全身心学10个小时吗？也许有，并不多。不同基础，不同复习阶段所配置的复习时间不尽相同，最重要的是，真正会影响到你未来考研结果的，不是你每天在图书馆或者自习室里待了多长时间，而是你每天真正有效学习时间究竟有多长，多出来的无效时间你就好像是在庙里拜佛寻求心理安慰一样。找到适合自己的节奏最重要~

时间长 ≠ 效率高

不是学的时间长就是学的多！有多少同学每天在图书馆待12小时，其中一半时间在刷手机、走神，这样熬时长只能感动自己……只有保证一直高效率的情况下，延长学习时间才是有用的。每天要学几个小时的问题并没有绝对正确的答案，唯一正确的就是要适合自己。大家要明白，考研战线很长，你需要做的是找到适合自己的学习计划，提高效率，而不是过分在意时长，感动自己、制造焦虑。

大脑空白 ≠ 知识没进脑子

考研涉猎的知识范围非常广，每天的学习内容也非常复杂。大脑中接收的信息过多，就会在一段时间产生“大脑空白”“学了跟没学”一样的错觉。但是不要慌！只要是你当时认认真真看了，理解了的知识点，它就在你的脑子里，“需要用的时候就会跑出来”。考研是一次长期的拉锯战，考验的不仅有脑力，也有体力，更有意志力。很多时候，我们遇到的困难并非是学习上的，而是心理上的障碍。所以，如果想要获得考研的成功，一定要保持一个良好的积极的心态。

不做考研气氛组

表面上看起来努力，实则假象；看起来勤勤恳恳、忙忙碌碌，实则气定神闲；看起来在图书馆待了5个小时，实则假装看书4小时、思想放空半小时、小憩半小时。你是不是也见过这样的同学？这种形式主义的学法比完全不学还严重，不学你至少会焦虑、会自责，但这样完全是在麻痹自己。掏出小本本记笔记：学习应该朴实无华，记到脑子里才最重要。坚决不能做“考研气氛组”，要做就做“实干组”，明确目标，根据自己的水平确定好目标院校范围，做好复习计划。

提高效率的建议

>>>>优化学习环境

尽量在图书馆或自习室复习，这样会被周围的学习氛围感染。当你在图书馆走神的时候，你可以抬头找找学习状态比较好的同学，想象自己是和他并肩作战的伙伴，这样会让你莫名地很有动力。如果在家或者宿舍学习，那尽量远离手机！ 

>>>>严格制定学习计划

划重点：学习计划要与自己适配。不要高估自己的执行能力和学习效率，不要把理想的状态当成日常计划。要根据自己的总目标来确定每个阶段需要完成什么，具体到每一周、每一天，这样执行起来也会轻松很多，效果也会更好。

>>>>身体是第一生产力

建议大家每天争取运动一会儿，至少要保证充足的睡眠！为了挤时间消耗身体，长期下去，坚持到考试，身体可能会吃不消，所以，赶紧停止内耗，调整好状态，趁着时间尚早，冲冲冲！

要想效率高，必然要做好制定复习战略，不要试图用战术上的勤奋去弥补战略上的懒惰。同学们，加油吧！

最后给大家分享一个作息表，大家酌情参考哦~

7:00 起床

7:00-7:40 洗漱、早饭

7:50-8:30 背单词、默写昨日生词

8:40-10:00 专业课知识点梳理

10:10-11:30 看专业课/英语/政治

11:30-13:30 干饭、午休

13:40-15:30 刷英语真题

15:40-17:00 看专业课书籍、梳理框架

17:00-18:00 晚饭、休息、适当运动

18:00-19:00 整理专业课知识框架

19:20-21:00 复习英语语法等基础知识，精读真题文章

21:20-22:10 背诵单词、模板、素材

22:20-23:00 洗漱、休息